Au coeur de mes émotions

Présenté par La Comédie de Grenoble. Chaque jour, nous avons des tonnes d'émotions différentes, parfois on en ressent plusieurs en même temps. Elles nous poussent à agir et à réagit pour le meilleur mais aussi pour le pire.

Quel casse-tête !Comment reconnaitre ses propres émotions et s'en servir ?Louane va vous expliquer quelles sont les six émotions primaires (joie, colère, tristesse, surprise, peur, dégoût) et comment s'y prendre pour vivre avec elles en bonne harmonie. A l'aide de Louane et de sa boîte à outils (méditation, relaxation, sophrologie), elle va vous faire découvrir comment créer un cocktail de mieux être avec soi et avec les autres. Dis ce que tu ressens et Louane t'aidera !