Sorties & Loisirs

Découverte gratuite de la sophrologie : Définition, indications,

mar. 6 oct.

Marseille 8ème, Saint-Giniez, Marseille

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Djamila Bougobba, sophrologue certifiée, intervient depuis plus d'un an sur notre association.
Elle anime des séances de Sophro-Balades mais également des séances en cabinet et met son expérience et sa passion au service des autres pour les accompagner vers plus de sérénité et d’équilibre au quotidien.

Elle a accepté de proposer un atelier de découverte gratuit de la dicipline : son histoire, ses indications, ses bienfaits, ses techniques.
Vous découvrirez cette méthode douce, qui allie relaxation, respiration et exercices mentaux pour vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.

Accessible à tous, la sophrologie propose des outils simples pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, la confiance en soi, développer la concentration et favoriser un mieux-être au quotidien.
Une démonstration vous sera proposée.
Le site de la sophrologue :
https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr/

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Lieu & Accès

Marseille 8ème, Saint-Giniez

Centre Négresko 24 rue Raphaël 13008 Marseille. http://maps.google.fr/maps?q=24-rue-raphael-centre-negresko-raphaël-13008-marseille Métro M2 Rond-Point du Prado à 6 mn Si vous ne trouvez pas : 06 69 68 32 11.

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Organisateur

Marseille Autrement

Organisateur vérifié

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