Sophro-balade au parc Longchamp : respiration, marche consciente, connexion

Les sophro-balades sont accessibles à tous car elles ne dépassent jamais les 3 km.
Elles permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie.
Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.
Ainsi, lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence…  

Le site de la sophrologue : 
https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr/